{"id":2495,"date":"2022-03-21T17:10:22","date_gmt":"2022-03-21T16:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/leaderselling.com\/?p=2495"},"modified":"2022-03-22T09:19:22","modified_gmt":"2022-03-22T08:19:22","slug":"el-sindrome-del-impostor-test","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/el-sindrome-del-impostor-test\/","title":{"rendered":"Episodio 73. El s\u00edndrome del impostor: qu\u00e9 es y c\u00f3mo te afecta."},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>El s\u00edndrome del impostor lo sufren 7 de cada 10 personas\u00a0 en alg\u00fan momento en su vida, \u00bfEres o has sido tu una de estas personas? \u00a1Haz el test y aver\u00edgualo!<\/p>\n<p>\u00bfEres de las personas que piensa que tu \u00e9xito es cuesti\u00f3n suerte y se debe a factores externos principalmente?.<\/p>\n<p>\u00bfHas sentido alguna vez que no est\u00e1s a la altura de lo que se te pide? Seguro que alguna vez lo has pensado \u00bfeh?<\/p>\n<p>Pues eso es el s\u00edndrome del impostor. \ud83d\ude2c<\/p>\n<p>No eres la \u00fanica persona del mundo que lo ha sentido alguna vez, no. Personas como \u00a0Michelle Obama, Neil Amstrong , Kate Winslet o Jennifer L\u00f3pez han padecido en alg\u00fan momento de su carrera este s\u00edndrome.<\/p>\n<p>No hay diferencia cultural, econ\u00f3mica o social frente a este s\u00edndrome. Podr\u00edamos decir que es transversal e igualitario. \ud83e\udd74<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Antes de continuar, te dejo este post donde puedes leer mas sobre el tema y adem\u00e1s puedes hacer la prueba, para ver si sufres este s\u00edndrome o no \ud83d\ude33<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><em>\u270d<a href=\"https:\/\/soniadurolimia.com\/sindrome-del-impostor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> \u00a0S\u00edndrome del Impostor: qu\u00e9 es, causas y c\u00f3mo superarlo. \u00a1Haz el test!<\/a><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome del Impostor?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>El s\u00edndrome del impostor es el miedo que una persona siente por ser descubierta como un fraude (aunque su historia profesional diga lo contrario) y que viene causado por el sentimiento de incompetencia de esa persona hacia s\u00ed misma.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El pensamiento que hay detr\u00e1s es que los dem\u00e1s son mejores que uno mismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong><em>Ahora es el momento de escuchar nuestro Episodio 73:\u00a0 Qu\u00e9 es el s\u00edndrome del impostor <\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.ivoox.com\/player_ej_83799236_6_1.html?c1=981dca\" width=\"100%\" height=\"200\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe style=\"border-radius: 12px;\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/2v2oVtnpQEjS1LDjR7zV8Z?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"232\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Posibles causas del s\u00edndrome del impostor<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\">\ud83e\udd14 <strong>Malas comparaciones:<\/strong> Seguramente te has comparado con otras personas o expertos de tu sector o empresa. No lo hagas, t\u00fa eres t\u00fa y nadie es como t\u00fa. Tu referente est\u00e1 en otro momento y situaci\u00f3n, no es comparable contigo.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\">\ud83d\udca3 <strong>Alta exposici\u00f3n de las redes sociales: <\/strong>Estar todo el d\u00eda en las redes sociales quiz\u00e1s te aporta distracci\u00f3n o evasi\u00f3n en tu d\u00eda a d\u00eda, pero tambi\u00e9n te expone a posibles cr\u00edticas y comentarios que te pueden hacer sentir mal.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\">\ud83e\udd2c <strong>Miedo al fracaso<\/strong>: Recon\u00f3celo nuestra sociedad occidental no soporta el fracaso y a menudo, cuando algo sale mal, se aprovecha para echar m\u00e1s le\u00f1a al fuego. Es un tema cultural. Otras culturas valoran las veces que te levantas de los fracasos y lo que aprendes de ellos.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 80px;\">\ud83d\ude1e <strong>Baja autoestima<\/strong>: Evidentemente tener una baja autoestima no ayuda a \u201cdefenderte\u201d del s\u00edndrome del impostor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo afecta el s\u00edndrome del impostor a tu carrera profesional?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Una de las principales causas que pueden originar el s\u00edndrome del impostor es un grado demasiado elevado de <strong>perfeccionismo<\/strong> en la persona que lo padece. Si eres muy perfeccionista sabr\u00e1s que nunca estas contento al 100% de lo que haces y muchas veces pierdes tiempo en rehacer o repensar tu trabajo, cuando no lo postergas porque no te acaba de gustar como queda.<\/p>\n<p>Esto puede afectar a tu <strong>productividad<\/strong>, vete con cuidado. \ud83d\ude23<\/p>\n<p>Como hemos dicho antes la falta de<strong> autoestima<\/strong> hace que tengas una visi\u00f3n sesgada de tus compa\u00f1eros, porque valoras s\u00f3lo sus virtudes, pero no olvides que tambi\u00e9n tienen sus limitaciones. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>El <strong>miedo al fracaso<\/strong> que comentamos antes, puede llevarte a no aceptar retos laborales o empresariales que seguramente est\u00e1s perfectamente preparada\/o para ello. El dichoso miedo, te puede jugar malas pasadas y hacer que dejes pasar una oportunidad que siempre has so\u00f1ado.<\/p>\n<p>La <strong>falta de asertividad<\/strong> puede hacer que ganes menos que otros, por no saber o poder, reivindicar la igualdad salarial o solicitar un aumento de sueldo bien merecido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En fin, pensar que por un \u201cs\u00edndrome\u201d que no es real, sino que s\u00f3lo est\u00e1 en tu cabeza, te puedes perder grandes momentos, es una l\u00e1stima \u00bfNo crees?<\/p>\n<p>Si crees que lo sufres o puedes sufrir, pide ayuda.<\/p>\n<p>No pierdas m\u00e1s tiempo, que la vida pasa.<\/p>\n<p>En un mundo digital las <a href=\"https:\/\/leaderselling.com\/que-son-las-soft-skills\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">soft skills<\/a> bien trabajadas son la clave para no caer en estos problemas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En nuestro pr\u00f3ximo episodio del martes, hablaremos de <a href=\"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/seo-local-google-my-business\/\">SEO<\/a> con un nuevo invitado que te lo har\u00e1 muy, muy f\u00e1cil.<\/p>\n<p>\u00a1Ag\u00e9ndalo el martes!<\/p>\n<p>No te lo pierdas y contin\u00faa avanzando en tu estrategia de <strong>Digital Selling<\/strong> para \u00a1Vender m\u00e1s en internet!<\/p>\n<h2><strong>Recuerda\u2026<\/strong><\/h2>\n<p>Somos tu agencia y consultora que trabaja para que vendas m\u00e1s en Internet, integrando la fuerza de tu equipo y convirti\u00e9ndolos en Embajadores de <a href=\"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/como-hacer-una-auditoria-digital-de-tu-marca\/\">Marca<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"podcasts\">\n\t<div class=\" section_inner clearfix\">\n\t\t<div class=\"section_inner_margin clearfix\">\n\t\t\t<div class=\"vc_row wpb_row section vc_row-fluid vc_inner \" style=\" text-align:left;\">\n\t\t\t\t<div class=\" full_section_inner clearfix\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"vc_column-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"h4\" style=\"text-align: center;\">Segueix-nos a Ivoox<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" title=\"Segueix-nos a iVoxx\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ivoox.com\/s_p2_1086948_1.html\"><div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img decoding=\"async\" width=\"413\" height=\"161\" src=\"https:\/\/leaderselling.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Leader-Selling-Podcasts-Ivoox-Catalan.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"Leader Selling - Podcasts - Ivoox\" loading=\"lazy\"><\/div><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Et convidem a seguir el podcast &quot;Digital Selling per a empreses del segle XXI&quot; a  Ivoox.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"vc_column-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"h4\" style=\"text-align: center;\">Segueix-nos a Spotify<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" title=\"Segueix-nos a Spotify\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/7CBW3KOTAkoSnTti3WoVNY\"><div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img decoding=\"async\" width=\"413\" height=\"161\" src=\"https:\/\/leaderselling.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Leader-Selling-Podcasts-Spotify-Catalan.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"Leader Selling - Podcasts - Spotify\" loading=\"lazy\"><\/div><\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Et convidem a seguir el podcast &quot;Digital Selling per a empreses del segle XXI&quot; a  Spotify.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"vc_column-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element \">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"h4\" style=\"text-align: center;\">Segueix-nos a Google Podcast<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" title=\"Segueix-nos a Google Podcast\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zM2M3M2U5NC9wb2RjYXN0L3Jzcw==\"><div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img decoding=\"async\" width=\"413\" height=\"161\" src=\"https:\/\/leaderselling.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Leader-Selling-Podcasts-Google-Podcast-Catalan.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"Leader Selling - Podcasts - Google Podcast\" loading=\"lazy\"><\/div><\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Et convidem a seguir el podcast &quot;Digital Selling per a empreses del segle XXI&quot; 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El s\u00edndrome del impostor: qu\u00e9 es y c\u00f3mo te afecta. a les teves xarxes socials<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El s\u00edndrome del impostor lo sufren 7 de cada 10 personas\u00a0 en alg\u00fan momento en su vida, \u00bfEres o has sido tu una de estas personas? \u00a1Haz el test y aver\u00edgualo! \u00bfEres de las personas que piensa que tu \u00e9xito es cuesti\u00f3n suerte y se&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2496,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8,10],"tags":[],"class_list":["post-2495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social-media","category-soft-skills"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2495"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2502,"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2495\/revisions\/2502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leaderselling.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}